백년초 효능 알아보기

안녕하세요 불타는 금요일 입니다. 오늘은 백년초 효능 에 대해서 알아 볼 텐데요 백년초는 매년 4~5월경에 작고 파란 열매가 열려 5~6월경에는 열매에 꽃이 핀다 이후 꽃이 지면서 열매가 커져 11~12월경에 자주색으로 열매가 익어 수확하게 된다. 줄기 모양이 손바닥처럼 넓적한 형상을 하고 있어 손바닥선인장이라고 불리어지고 있으며, 제주도에서는 백년초로 부르고 있다.

 

 5~6월에 2~3cm 정도의 황색의 꽃이 일시에 핀다. 내건성이 매우 강하여 가뭄에도 좀처럼 죽는 일이 없고 여름철에 노란 빛깔의 꽃이 핀다. 또한 내한성도 강해 서울 이남에서는 월동이 가능하다. 선인장에서 잎처럼 보이는 부분은 줄기이고 가시는 잎의 변형이다. 라고 네이버의 백과 사전이 말고 있네요^^

백년초 효능

변비 해소에 효과적이다

식이섬유의 함량이 풍부한 백년초는 장운동을 활발하게 해주는 효능이 있습니다. 활발한 장 운동으로 인해 변비 증상을 완화시켜주거나 해소 시켜주는 효과를 기대 할  수 있습니다.

 

골다공증 예방에 좋다

다량의 칼슘이 함류 되어있는 백년초에는 멸치의 약 2배가량의 칼슘이 있습니다. 관절이 좋지않으신 사람들에게 좋고 특히 성장기의 어린이들의 뼈 건강에 탁월한 효능을 기대할 수 있습니다.

혈액순환에 도움이 된다

백년초는 사람의 피를 맑게하는 효능이 있고 혈관속의 피가 맑아지면 신진대사가 활성해지며 혈핵순환이 잘 되게 됩니다. 그리고 세포 재생을 하는데 두움을 주는 효능을 가지고 있습니다.

향암 효과에 뛰어나다

백년초는 뛰어난 항암작용을 하는 사포닌과 플로보노이드, 페놀의 풍부한 함유로 인하여 암을 예방하는 항암작용을 하고 또 나이가 들면 겪는 퇴행성 관절염과 연골조직의 파괴를 예방하는 효과가 있습니다.

당뇨 합병증에 도움이 된다

장기간 꾸준히 백년초를 복용하면 당뇨를 앓고 있는 사람에게 좋으며 또 당뇨로 인한 합병증을 예방하는데에 큰 도움이 됩니다.

노화 방지 및 피로회복에 뛰어나다

백년초에는 알로에의 5배에 달하는 비타민c가 함유되어 있습니다. 장기간 꾸준히 먹는다면 피부미용에도 좋으며 스트레스로 지친 사람들이 피로회복을 하는데 도움이 됩니다.

위장보호에 효과가 있다

백년초를 즙으로 장기간 마신다면 위염을 앓고 있는 사람들의 항생작용을 하여 위통을 가라 앉히고 위를 튼튼히 하는 효과가 있습니다.

 

이상 백년초 효능 에 대해서 알아 보았습니다. 몸에 좋은 모든 음식이나 식품들은 단기간에 효과를 보는 것은 기대를 하기가 어렵습니다. 장기간 꾸준히 복용하며 섭취함으로써 효과를 볼 수 있는데요 무엇이든지 꾸준함이 중요합니다. 그럼 오늘의 포스팅을 마치도록 하겠습니다.